Kniga Osoznannost Skachat -

( Ошо ). Это сборник бесед индийского философа, где осознанность (mindfulness) описывается как пробуждение от «состояния сомнамбулы». Ошо утверждает, что большинство людей проживают жизнь неосознанно, и предлагает техники для центрирования и достижения внутреннего спокойствия через наблюдение за собой.

Под названием «Осознанность» чаще всего встречаются две популярные книги-бестселлера, посвященные практикам медитации и управлению вниманием: kniga osoznannost skachat

Для более глубокого погружения в методики осознанности и знакомства с содержанием книг вы можете посмотреть эти видеообзоры: ( Ошо )